TAG 整腸効果のある果物

夏みかんの効能

主成分はクエン酸とビタミンC。疲労回復、動脈硬化予防の薬効があります。クエン酸成分が疲労の原因になる乳酸を分解し、エネルギー代謝を円滑にするからです。また、クエン酸には動脈に蓄積される乳酸をも分解する作用がありますので、…

バナナの効能

 バナナといえば、栄養たっぷりの果物ですから、疲れたときにバナナ、風邪をひいたときにバナナ、おなかがすいたときにバナナといったぐあいに、なにかにつけすぐ思い浮かぶのがバナナです。それは、果物が貴重な時代に、いかにバナナの…

栗の効能

 栗にもいろいろと種類があり、また名の通った栗も多くありますが、よく知られているのは、〝丹波栗″″天津栗″ といったところでしょう。どちらも地名から名づけられたもの。丹波栗は用明天皇 (在位585-587) のころに、丹…