二日酔いに効く果物, 便秘に効く果物, 疲労回復に効く果物, 肝機能向上の効果のある果物, 貧血に効く果物

すもも(プラム)の効能

 すももは『古事記』にも出てくるほど古い果物で、特に中国では肝を養うものとして、重要な果物とされてきました。  主な成分は良質のペクチンですから、昔から便通をよくする薬効が知られ、緩下剤に利用されています。酸味成分にはク…