動脈硬化予防に効果のある果物, 整腸効果のある果物, 疲労回復に効く果物, 神経痛に効果のある果物, 肌を整える効果のある果物

夏みかんの効能

主成分はクエン酸とビタミンC。疲労回復、動脈硬化予防の薬効があります。クエン酸成分が疲労の原因になる乳酸を分解し、エネルギー代謝を円滑にするからです。また、クエン酸には動脈に蓄積される乳酸をも分解する作用がありますので、…

便秘に効く果物, 整腸効果のある果物, 肌を整える効果のある果物, 風邪に効く果物

バナナの効能

 バナナといえば、栄養たっぷりの果物ですから、疲れたときにバナナ、風邪をひいたときにバナナ、おなかがすいたときにバナナといったぐあいに、なにかにつけすぐ思い浮かぶのがバナナです。それは、果物が貴重な時代に、いかにバナナの…